Você evita olhar para suas vulnerabilidades? Você já buscou formas de superá-las a todo custo, mas o resultado é mais dor, mais autoabandono e autocrítica? Ser gentil, consigo mesmo, não é qualquer coisa. Nós aprendemos desde muito cedo que agradar os outros nos traz um certo ibope e nos faz ser aceitos. Mas praticar a gentileza com nossos aspectos mais vulneráveis é um dos pontos críticos na jornada para aqueles que estão no caminho do despertar do Guerreiro/Guerreira Interno(a).
Neste Retiro “Agir com Gentileza” vamos visitar a nossa humanidade e compreender a importância que isso tem para transmutar os desafios da vida e de fato começar a aprender com eles.
O que este retiro vai oferecer?
Vamos usar diversos recursos para reaprender a nos movermos a partir dessa gentileza conosco para que naturalmente ocorra este transbordar a todos ao nosso redor. A meditação, a respiração, o contato com a natureza e a escuta intuitiva que surge desta conexão, uma alimentação saudável e as práticas do método O-DGI trazem o corpo como veículo para essa transmutação de nossas reatividades, as quais são por si mesmas armaduras de proteção que nos distanciam do nosso sentir e da conexão com o autoamor.
O que é O-DGI
e como isso pode me ajudar?
O O-DGI é um CAMINHO para ativar todo o nosso potencial através dos desafios da vida, a partir do despertar da nossa consciência mais madura, amorosa e verdadeira, que nos permite viver uma vida mais íntegra, harmônica e portanto mais feliz.
Ele se materializa em um MÉTODO para o Despertar do Guerreiro/Guerreira Interno(a) inspirado nas artes marciais e na sabedoria do autoconhecimento que apoia, a partir do treino e da disciplina amorosa, passos em direção a este objetivo. O O-DGI tem ensinado a milhares de pessoas a lidarem melhor com os desafios da vida.
Programação
- Check-in – 15h às 18h
- 17h30 – Puja Durga – rituais de oração do próprio Sachcha Mission Ashram (opcional)
- 18h – Aarti Linhagem Sachcha – rituais de oração do próprio Sachcha Mission Ashram (opcional)
- 19h-20h – Jantar
- 20h30 – Boas-vindas e abertura do Retiro com uma troca sobre o que cada um veio buscar
- 7h00 – Caminhada meditativa ou ritual matinal O-DGI para despertar do corpo
- 8h30 – Café da Manhã
- 9h30 – Meditação (10 min)
- 9h45 – Tema 01 – Onde foi parar meu autoamor?
- 10h45 – Break
- 11h – Meditação (10 min)
- 11h15 – Vivência para reconexão com o autoamor
- 12h – Roda de troca sobre as experiências vivenciadas.
- 12h30 – Break para o almoço
- 14h30 – Tema 02 – Sem autoamor, não há como ser gentil
- 16h – Prática de O-DGI
- 17h – Lanche da Tarde (em silêncio)
- 18h – Aarti – Rituais de oração do próprio Sachcha Mission Ashram (opcional) / ou descanso
- 19h30 – Jantar
- 20h30 – Fogueira com meditação e música
- 7h00 – Caminhada meditativa ou ritual matinal O-DGI para despertar do corpo
- 8h30 – Café da Manhã
- 9h30 – Meditação (10 min)
- 9h45 – Tema 03 – Como criar consciência de gentileza?
- 10h45 – Break
- 10h50 – Alongamento 20 min
- 11h10 – Break
- 11h15 – Posturas para ativação da consciência de gentileza
- 12h – Roda de Feedbacks
- 12h30 – Break para o Almoço
- 13h – Almoço
- 14h30 – Palestra sobre os estudos que comprovam a eficácia da gentileza como cura para o corpo físico, emocional e mental
- 16h – Prática de O-DGI – Abrindo-se para a gentileza da vida
- 17h – Lanche da Tarde
- 18h – Aarti – Rituais de oração do próprio Sachcha Mission Ashram (opcional) / ou descanso
- 19h30 – Jantar
- 20h30 – Fogueira com meditação e música
- 7h00 – Caminhada meditativa ou ritual matinal O-DGI para despertar do corpo
- 7h45 – Meditação Matinal (20 min)
- 8h30 – Café da Manhã
- 9h30 – Tema 04 – É possível transbordar a gentileza real
- 9h45 – Prática de O-DGI Final
- 10h45 – Break
- 11h – Meditação (10 min)
- 11h10 – Roda de Fechamento
- 12h30 – Break para o Almoço
- 13h – Almoço
- 14h30 – Check-out
*Caso necessário, poderá haver mudança na programação
Onde o retiro acontecerá?
No Sachcha Mission Ashram em Nazaré Paulista/SP, um lugar cercado de mata atlântica, com uma estrutura aconchegante e alimentação saudável para nutrir o corpo e prepará-lo para receber tudo o que este ato de autocuidado pode oferecer.
Conheça um pouco da experiência de quem já vivenciou um Retiro O-DGI.
"Podemos nos conectar com o Guerreiro interno que nos habita.
Para isto, é preciso dar o primeiro passo em direção a si mesmo."
Sensei Fernando Belatto
